News / Aktuelles
Praxisgemeinschaft Unterlinden - Pfingsten 2012
Akupunkturbehandlung - Kostenerstattung für GKV-Versicherte
22. Deutscher interdisziplinärer Schmerz- und Palliativkongress
Interdisziplinäres Schmerzforum Freiburg (ISF)
Eigenaktivitäten zur Schmerztherapie
Eigene Aktivitäten des Patienten sind ein wesentlicher und unverzichtbarer Bestandteil einer erfolgreichen Schmerztherapie. Sie beinhalten:
- Reduzierung schmerzursächlicher Belastungen
- Stärkung eigener Belastbarkeit
- Verhaltensänderungen
- Bio-psycho-soziale Aktivierung
Checkliste für Eigeninitiativen
Patienten können mit der folgenden Checkliste in Rücksprache mit ihrem Arzt Möglichkeiten für schmerzreduzierende Eigenaktivitäten für ihr individuelles Schmerzproblem überprüfen:- Gewichtnormalisierung
- Ergonomische Optimierung des Arbeitsplatzes
- Stoßdämpfendes Schuhwerk (Cox- u. Gonarthrose, WS-Schmerzen)
- Anwendung von verordnungsfähigen Hilfsmitteln
- TNS (Transkutane Nervenstimulation)
- Ausdauertraining und Sport
- Muskelstabilisierendes Gerätetraining
- Entspannungsverfahren
- Vermeidung einer schmerzverstärkenden Eigenmedikation
- Vermeidung schmerzverstärkender Eigenüberforderung
- Aktivierung sozialer und kultureller Aktivitäten
- Entwicklung stabilisierender zwischenmenschlicher Beziehungen
